الاكلات التى تحتوى على فيتامين ب

من الآمن تماماً تناول عدة أنواع مختلفة من فيتامين ب معاً، بل إن بعض مكملات الفيتامينات المتعددة تحتوي على الجرعات اليومية من فيتامين ب المركب. و كذلك أيضاً تحتوي بدورها على كميات وفيرة من عناصر الحديد و المغنسيوم الفعالة

2022-12-09
    تنزيل كتاب الحديث الضف الثالث متوسط ف 2
  1. فيتامين ب المركب